どうも！ヘルスビューティーアドバイザー雨宮です。 暑い日が続きますね、、、特に今年はマスクがお供をしているので外でマスクは暑いですよね！マスクにシュッと吹きかけるアロマのスプレーも流行っているそうです そこで今日はアロマについて書こうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑
𓈒 𓂂𓏸アロマテラピーはオイルの成分に効果があるだけでなく、「香り」を嗅ぐだけでも効果があります。それは「香り」の電気信号がダイレクトに脳に届き、自律神経やホルモン、感情を司る機能に直接働きかけ、不調を調整することが期待できるからです。 アロマテラピーが素早く気分を改善したり、ホルモンを整えて美容効果を高めたり、自律神経症を軽減する理由は、ここにあるのです。 𓈒 𓂂𓏸
では、主な効果としては、
♡集中力を高めたい時♡ ローズマリー、ベルガモット、ゼラニウム、ペパーミント、ユーカリ、レモン。
♡免疫力を高めたい時♡ ユーカリ、ジュニパー、パイン、サイプレス、ラベンダー、カモミール
♡リラックスしたい時♡ ラベンダー、カモミール、ジュニパー、ネロリ、ゆず、イランイラン、ローズウッド
♡眠れない時♡ スイートマージョラム、ローズマリー、ジンジャー、ジュニパー、マージョラム、ラベンダー、カモミール
コットンに1滴アロマオイルをたらして、そのコットンを胸の上に置き目をつむり何も考えない時間を作ってみると日々のストレスや疲れからリフレッシュされ気分転換にもいいと思います ぜひ試して見てください
エスタシオ〜estacio〜VOICE.STYLE.felice.viage https://gsfr3.app.goo.gl/icjA37 #BASEec
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